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※アダルトチルドレン以外の各種のお悩み相談、うけたまわっています。
あなたはこんな事で悩んでいませんか？
✅親に傷つけられた記憶が忘れられず、苦しさを感じている
✅いつも言葉に出来ない不安や焦りを感じている
✅自分に自信がない、自分はダメな人間だと思う
✅自分が何のために生きているのかわからない
✅自分は他人と違うと感じていて、居場所がなく孤独だと感じる
✅対人関係で心に深い傷（トラウマ）を抱えており苦しんでいる
✅人を心から信頼出来ず、心を開けないため、深い関係が築けない
✅頼まれると「ノー」が言えず、無理と思う事でも引き受けてしまう
✅人の言動を必要以上に気にしてしまい、他人の不機嫌を自分のせいだと思い、心がすり減ってしまう
✅被害者意識に囚われ、自分は犠牲者だと思い、弱々しくなる
✅相手との境界線がはっきりせず、相手の感情に巻き込まれる
もし、このチェックにいくつか当てはまるのであれば、あなたは
アダルトチルドレンの可能性があります。
アダルトチルドレンとは？
毒親や機能不全家族など子供時代の家庭環境のトラウマからくる心理的な影響
を抱えている人をアダルトチルドレンといいます。
自己肯定感の低さ、感情の問題、対人関係の難しさ、自己肯定感の低さ、責任感の過度な負担、他人との適切な適切な境界設定の難しさなど様々な形であなたの人生に悪影響を与え続けます。
あなたはアダルトチルドレンの影響からくるネガティブな感情にずっと苦しまれていませんでしたか？
生き辛さの原因も正体も解決方法もわからず、誰かに話すことも出来ず、絶望感を深めていませんでしたか？
それは本当に苦しい、孤独な日々であったと思います。本当に大変でしたね。
このページまでたどり着かれたということは、もう苦しみから解放されて、心を休めるべき時期が来ているのだと思います。
アダルトチルドレンの生き辛さの原因は？
アダルトチルドレンになってしまうの原因は子供時代の体験により心に刻まれたトラウマにあります。
子供時代に心に刻まれた傷、、、トラウマは潜在意識に刻まれます。
潜在意識に刻まれると、古い昔のことで記憶から消えても意識しないまま、心身や言動に影響を与え続けますそれがアダルトチルドレンの生き辛さの原因となっているのです。
アダルトチルドレンの状態を放置すると？
一度刻まれたトラウマは放置したままでいても決して良くなることはありません。
そのまま放置するとトラウマが生み出すストレスは更なるストレスを生み出し、こんな状態を生み出します。
✅ 他人の言動に振り回されて自分が何を望んでいるかわからなくなる
✅ 自分はダメな人間、劣った人間という自己否定感に囚われ続け、常に心が ふさぎこんだ状態となる
✅ 「今の自分ではダメだ」「努力しないと」という焦りを常に抱き続け、安らぎを感じることが出来なくなる
✅ 人を信頼出来ず、心を開けないため、友人やパートナーが出来ず、孤独を感じ続ける
✅ストレスから逃れるために「食べる事」「アルコール」「ゲーム」などにのめり込み、過食症や依存症になる
✅人と関わることが怖くなり、ひきこもりや対人恐怖症になる
✅ストレスが原因でうつ病になる
常に周囲の事が気にかかり、不安、イライラ、恐れに捉われて生きる日々には本当に心が削られますよね。
しかし、あなたが感じて来た生き辛さや様々な苦しい思い、、、その原因は決してあなたにあるわけではありません。
それなのに、心の病を抱えてしまうなんて、本当に理不尽ですよね。
「このまま生き辛い思いを抱えて生きて行くのかな？」、、、そんな思いを抱いたことはないですか？
でも、安心してください。
アダルトチルドレンは克服出来ます。
アダルトチルドレンの生き辛さを解消する カウンセリング
「トラウマ」に働きかけて、アダルトチルドレンの生き辛さを克服するためのカウンセリングメソッドがあります。
それが「トラウマ解消カウンセリング」です。↓
トラウマ解消カウンセリングとは？
過去の辛い経験や心の傷（トラウマ）は心の奥底にしまい込まれてしまい、自分自身でもその存在が認識できないまま人生に様々な影響を与えます。
アダルトチルドレンが感じる生きにくさもこのトラウマがその根本原因であり、そこに働きかける心理セラピーと組み合わせて行うので心の重荷を取り去るのに効果的なカウンセリングになっています。
トラウマがもたらす影響
トラウマは、様々な心の問題を引き起こす可能性があります。
☑️ 不安や恐怖
特定の状況や人、場所を避ける、常に不安を感じている
☑️ 抑うつ
興味を失い、何もやる気が起きない、孤独感を感じる
☑️ 怒り
周りの人に対して攻撃的になる、人間関係がうまくいかない
☑️ 自己肯定感の低下
自分は価値がない、愛されるに値しないと感じてしまう
カウンセリングで得られる効果
トラウマリセットカウンセリングを受けることで、以下の効果が期待できます。
✅ トラウマ体験からの解放過去のトラウマ体験から解放され、心の負担を軽減することができます。
✅ ネガティブな感情の解消
不安、恐怖、怒りなどのネガティブな感情が解消され、心の状態が安定します。
✅ 自己肯定感の回復自分のことを好きになり、自信を持って生きていくことができるようになります。
✅ 人間関係の改善周りの人との関係が良好になり、より豊かな人間関係を築くことができます。
✅ ストレス耐性の向上ストレスにうまく対処できるようになり、心の安定を保つことができます。
アダルトチルドレンの克服でこんな未来の扉が開かれます
✅親に感じていた憎しみや苦しさを克服し、程よい距離を保って接することが出来る
✅心が平穏となり、未来に希望やわくわく感を感じることが出来る
✅自分が何のために生まれてきたのかを理解し、自信を持って人生を送ることが出来る
✅人との距離感を理解し、感情に巻き込まれずに楽に交流することが出来るようになる
✅過去のネガティブな体験が必要な経験であり、宝物であると感じることが出来る
✅他者と自分の間の境界線が守られ、人間関係で心をすり減らすことがなくなる
✅他人に操られるのではなく、自分自身の本当の想いに基づき行動することが出来る
✅相手の感情に巻き込まれて、自分の気持が落ち込ませる事をやめることができる
✅自分を認めて、今の自分を素晴らしい存在だと思える
✅自分を価値のある存在だと認めることができる
✅しっかり自分の気持を表に出して、断るべきことは断ることができる
＼お気軽にご相談ください😊／
お客様の声をご紹介します
「最初に感じていた悩みが、短時間のワークが終わった時にはすっかり頭から消え去り、心の重荷も感じなくなっていました。」（３０代女性）
「コンプレックスだと思っていた部分が、実は私の魅力だと気づかされ、長年抱えていた心の重石が外れ、心が軽くなりました。」（３０代女性）
「不安や悩みなどのモヤモヤがすーっと消え、明るい未来が見え始めた気持ちがしました。」（４０代女性）
「セラピーは初めての経験でしたが、先生の誘導で自然にリラックス出来ました。涙が出てきたことにびっくりしたけど、内観出来ている証拠だなと感じました。長年、つかえていたトゲが取れた感じでした。」（５０代女性）
「ネガティブな問題は素晴らしい本質的なものと表裏一体であることに気づき、自分の強みや可能性に気づけました。」（４０代女性）
「恐怖感がふっと消えて癒し、緩し、幼い頃の自分に話しかけ、自分を抱き締める事が出来た。過去のトラウマが癒され、暖かい自分を取り戻せたように思います。」（３０代女性）
「悩みに関するネガティブな感情がほぼなくなり軽くなりました。また、心から会いたいと思っている人に会えて嬉しかったです。」（５０代女性）
「自分の生きづらさの原因が、心の奥底にあった無数のトラウマにあったことが分かりました。トラウマを自覚し、１つ１つ消していくことで、少しずつ心が軽くなっていき、カウンセリングを終えた今、ずいぶん気持ちが楽です。 自分の悲しみや辛さを放置せず、寄り添い、共感し、今の自分を認めることによって、人は先に進めるということに気づかせていただきました。 先生、心に寄り添い、話を聴いてくださり、本当にありがとうございました。」（５０代女性）
「自分の抱いていた劣等感は、高い視座から見てみると素晴しい個性であったと、感激してしまいます。自己肯定感が高まり、自信を持って未来に進んでいけそうな気持になりました。」（３０代女性）
「今の悩みが昔、親から受けていた恐怖や悲しみの延長なんだと気づいた。青木先生のセラピーは本物だと思いました。」（５０代男性）
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はじめまして。青木ひろしです。
はじめまして、トラウマリセットカウンセラーの青木ひろしです。
私自身、HSPの繊細な気質に加えて機能不全家族で育ち、アダルトチルドレンのため、周囲の人間を信頼出来なくなり、子どもの頃から常に生きづらさを感じて生きていました。
「自分はどうして他の人のように上手く人と付き合えないのだろう」
「自分はどうしてダメな人間なんだろう」
内面でそんな言葉をつぶやきながら、自分を傷つけ、不安と孤独で「消えてしまいたい」という気持に囚われる時もしばしばでした。
子供の頃、、特に7歳までに親から受けた心の傷、、トラウマは一生、自分の行動を制限し続け、心を檻の中に閉じ込めてしまいます。
その囚われから自分を解放した心理カウンセリングメソッドを提供しています。
誰でも、どのような心の傷があっても、リセットしてより良い未来に進む道があります。
同じような辛さを持つ方、アダルトチルドレンを克服するトラウマリセットカウンセリングを受けてみませんか。
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よくあるご質問
Q． アダルトチルドレン克服カウンセリングはなぜ効果が高いのですか？
A. 子供時代に受けたトラウマは心の奥底の潜在意識に刻まれ、その人の一生に影響を与え続けます。その根本原因であるトラウマに作用して解消するメソッドを使用しているので高い効果を発揮します。
Q． 自分がアダルトチルドレンなのかわからないのですが、カウンセリングを受けられますか？
A. 大丈夫です。ご自身がどのような苦しさや生き辛さを感じていらっしゃるのか、まずはお話を聞かせて下さい。その中であなたに最も適した解決策をお渡し出来ます。
Q．対面によるカウンセリングは受けられますか？
A. 申し訳ありませんが、現在、Zoomを使用したオンラインカウンセリングのみの対応とさせていただいております。多くの方とのセッションを通じて、対面形式のカウンセリングと効果に差がないことを確認しております。
Q. Zooｍの使い方がわかりません。
A. カウンセリングをお申込みいただいた方には使えるようになるまで無料でZoomの使用法をご指導させていただいています。まずは、ご相談ください。
生き辛さは克服出来ます
最後までお読みいただきありがとうございます。
アダルトチルドレンのあなたが、今までどのような事で苦しみ、心をすり減らして来たか、当事者である私には、その辛さを実感を持って理解することが出来ます。
心理学を学ぶ中で、生き辛さの原因が「人生脚本」にある、、という事を理解し、その克服メソッドと出会った時に大きな衝撃と同時に悔しさもまた感じました。
それは、「どうしてもっと早く知ることが出来なかったのだろう」という悔しさです。
このアダルトチルドレン克服カウンセリングのメソッドに巡り合うまでに私は様々な心理学、カウンセリング、セラピー、コーチングなどを学び、多くのお金と時間を費やして来ました。
「もっと早くこの手法に巡り合う事が出来たら、あんな辛い思いを感じたり、様々なものを失わずに済んだかもしれないのに、、、」という思いです。
今、苦しんでいるあなたには私のように時間を費やしていただきたくありません。
時間は有限です。苦しみに費やした時間を戻すことはもう出来ません。
時間を無駄にせずに、少しでも早く新たな未来への扉を一緒に開きませんか？
お会い出来るのを楽しみにしています。
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